{"id":263037,"date":"2024-02-14T13:09:00","date_gmt":"2024-02-14T12:09:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.nushu.cat\/?p=263037"},"modified":"2024-10-10T08:48:57","modified_gmt":"2024-10-10T06:48:57","slug":"menstruacion-sostenible","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.nushu.cat\/en\/menstruacion-sostenible\/","title":{"rendered":"Menstruaci\u00f3n sostenible: cuida tu salud \u00edntima y la del planeta"},"content":{"rendered":"\n<p>Aunque puede parecer que los productos higi\u00e9nicos desechables llevan toda la vida entre nosotras, una r\u00e1pida b\u00fasqueda en Google nos indica que las opciones de menstruaci\u00f3n sostenible han sido las predominantes en nuestra historia hasta hace bien poco.<\/p>\n\n\n\n<p>A pesar de que se empezaron a registrar algunas patentes de productos de higiene \u00edntima femenina en los a\u00f1os previos, durante la I Guerra Mundial las enfermeras descubrieron que los mismos materiales que se empleaban para las heridas de los soldados, bien pod\u00edan servir como elemento de recogida del sangrado menstrual.<\/p>\n\n\n\n<p>Esto supuso un gran avance en su momento, pero actualmente, deber\u00edamos replante\u00e1rnoslo.<\/p>\n\n\n\n<p>Las compresas y tampones no reutilizables suponen un gran impacto en el medio ambiente. Cada a\u00f1o se desechan 100 mil millones de productos de higiene menstrual en el mundo, lo que genera grandes toneladas de basura y residuos que tardar\u00e1n cientos de a\u00f1os en descomponerse.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Adem\u00e1s, debido a los materiales que se utilizan para su fabricaci\u00f3n, tambi\u00e9n tienen un impacto negativo en la salud de las mujeres. Ya que se utilizan: dioxinas, poliacrilato, ray\u00f3n o asbesto, que pueden provocar picor, irritaci\u00f3n, mal olor, secreciones anormales, molestias e, incluso, infecciones.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfQu\u00e9 es la menstruaci\u00f3n sostenible?<\/h2>\n\n\n\n<p>La menstruaci\u00f3n sostenible no trata solo de implementar opciones en cada ciclo que sean m\u00e1s respetuosas con el medio ambiente y con la salud femenina, se trata tambi\u00e9n de un movimiento que promueve la informaci\u00f3n de la poblaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p>Se trata de facilitar el acceso a informaci\u00f3n transparente que permita a las personas menstruantes tomar consciencia de su ciclo y lo relacionado con este. Desde el cuidado de la vulva a nivel m\u00e1s externo, como de los motivos de dolor y las herramientas para gestionarlo. Sin olvidar lo que implica la ciclicidad en nosotras, porque el autoconocimiento es poder.<\/p>\n\n\n\n<p>n\u00fcshu nace como agente de cambio para traer una&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.nushu.cat\/es\/productos\/higiene-menstrual-sostenible\/\">menstruaci\u00f3n m\u00e1s sostenible y respetuosa<\/a>&nbsp;a trav\u00e9s de productos seguros, reutilizables, que reduzcan tu huella mediambiental y cuiden tu salud \u00edntima.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Productos sostenibles para la regla<\/h3>\n\n\n\n<p>Las alternativas que ofrecemos a estos productos convencionales y desechables son art\u00edculos fabricados con materiales duraderos, respetuosos con la salud femenina y de bajo impacto ambiental que pueden reutilizarse durante varios a\u00f1os. Vamos a comentar las distintas opciones:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong><a href=\"https:\/\/www.nushu.cat\/es\/productos\/higiene-menstrual-sostenible\/copas-menstruales-y-esponjas\/\">Copa menstrual<\/a><\/strong>: es una de las alternativas m\u00e1s conocidas. Se trata de un recipiente fabricado en silicona m\u00e9dica hipoalerg\u00e9nica o l\u00e1tex, en funci\u00f3n de la marca. Al no absorber la sangre, no reseca ni afecta a la lubricaci\u00f3n. Adem\u00e1s, las hay de diferentes tama\u00f1os en funci\u00f3n de la edad, cantidad de flujo y tama\u00f1o de la vagina.<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.nushu.cat\/es\/productos\/higiene-menstrual-sostenible\/compresas_de_tela\/\"><strong>Compresas de tela<\/strong><\/a>: se trata de una compresa de tela de algod\u00f3n reutilizable. Fabricadas con diferentes capas interiores que absorben la sangre y el flujo menstrual, y una capa impermeable que evita posibles inconvenientes. Las hay de diferentes tama\u00f1os y niveles de absorci\u00f3n, teniendo en cuenta el tipo de braguita y la cantidad de flujo.<\/li>\n\n\n\n<li><strong><a href=\"https:\/\/www.nushu.cat\/es\/productos\/higiene-menstrual-sostenible\/bragas_menstruales\/\">Bragas menstruales<\/a><\/strong>: en lugar de poner una compresa sobre tu braguita, es la braguita en s\u00ed la que hace esa funci\u00f3n de absorci\u00f3n, muy c\u00f3moda e higi\u00e9nica, con distintos grados de absorci\u00f3n y tallas para adaptarse a cada fase de tu ciclo.<\/li>\n\n\n\n<li><strong><a href=\"https:\/\/www.nushu.cat\/es\/producto\/esponja-menstrual\/\">Esponja menstrual<\/a><\/strong>: natural, segura, pr\u00e1ctica y ecol\u00f3gica. Se trata de esponjas marinas naturales que, gracias a su gran poder de absorci\u00f3n, pueden recoger el flujo menstrual sin dejar residuos t\u00f3xicos dentro de la vagina. Adem\u00e1s, tienen grandes propiedades antibacterianas.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>A la hora de escoger tu alternativa menstrual sostenible, debes tener en cuenta tu propia realidad. Nuestro consejo es que vayas probando y no te cierres a una sola opci\u00f3n. A menudo, la combinaci\u00f3n o alternancia de varias opciones ser\u00e1 lo que mejor se adapte a cada una de las fases de tu sangrado. Te invitamos a visitar la&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.nushu.cat\/es\/productos\/higiene-menstrual-sostenible\/\">tienda online<\/a>&nbsp;para descubrir todas las opciones que te ofrecemos en n\u00fcshu. Y si te quedan dudas o consultas,&nbsp;<a href=\"mailto:hola@nushu.cat\">escr\u00edbenos un email<\/a>&nbsp;y te atenderemos encantadas.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Aunque puede parecer que los productos higi\u00e9nicos desechables llevan toda la vida entre nosotras, una r\u00e1pida b\u00fasqueda en Google nos indica que las opciones de menstruaci\u00f3n sostenible han sido las predominantes en nuestra historia hasta hace bien poco. 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