{"id":268448,"date":"2025-11-18T23:41:05","date_gmt":"2025-11-18T22:41:05","guid":{"rendered":"https:\/\/www.nushu.cat\/?p=268448"},"modified":"2025-11-18T23:43:20","modified_gmt":"2025-11-18T22:43:20","slug":"acompanar-la-primera-menstruacion-un-abrazo-consciente-para-madres-y-cuidadoras","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.nushu.cat\/eu\/acompanar-la-primera-menstruacion-un-abrazo-consciente-para-madres-y-cuidadoras\/","title":{"rendered":"Acompa\u00f1ar la primera menstruaci\u00f3n: un abrazo consciente para madres y cuidadoras"},"content":{"rendered":"\n<p>Cuando pensamos en la primera menstruaci\u00f3n, solemos imaginarnos un momento puntual, un \u201cprimer sangrado\u201d. Pero la menarquia \u2014ese rito de paso \u00edntimo y sagrado\u2014 es mucho m\u00e1s que un suceso biol\u00f3gico: es una transformaci\u00f3n lenta, profunda, un despertar del cuerpo y del alma.<\/p>\n\n\n\n<p>Te invito a acompa\u00f1ar este momento desde la ternura, la presencia y el sentido. No se trata solo de explicar el porqu\u00e9 del sangrado o el proceso fisiol\u00f3gico (que tambi\u00e9n), sino de acompa\u00f1ar a tu hija o adolescente en un tr\u00e1nsito que marca su paso a una nueva forma de ser.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Tres caminos posibles\u2026 y por qu\u00e9 elegir el m\u00e1s consciente<\/h3>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>El camino del silencio<\/strong><br>Muchas de nosotras crecimos en un mundo en el que la regla no se nombraba. No hubo gu\u00eda, ni palabra, ni espacio para expresar miedo o verg\u00fcenza. Repetir ese patr\u00f3n es f\u00e1cil si no tenemos modelos distintos. Pero t\u00fa puedes romperlo. Solo el hecho de leer esto ya supone un cambio. <\/li>\n\n\n\n<li><strong>El camino de lo pr\u00e1ctico (pero superficial)<\/strong><br>S\u00ed, dar una compresa, decir que \u201ces natural\u201d y explicar el ciclo b\u00e1sico es \u00fatil. Pero si no hay una mirada m\u00e1s amplia \u2014emocional, simb\u00f3lica, relacional\u2014, la menarquia puede pasar como algo neutro o incluso olvidable.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>El camino consciente: v\u00ednculo, sentido y celebraci\u00f3n<\/strong><br>Este es el coraz\u00f3n del acompa\u00f1amiento que te propongo:<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><em>Informaci\u00f3n con alma:<\/em> no solo hablar de hormonas, sino tambi\u00e9n de lo que este paso representa para su identidad.<\/li>\n\n\n\n<li><em>Escucha profunda:<\/em> validar sus miedos, sus preguntas, sus silencios.<\/li>\n\n\n\n<li><em>Celebraci\u00f3n \u00edntima:<\/em> marcar este momento como algo digno, no hace falta grandes rituales esot\u00e9ricos, pero con significado.<\/li>\n\n\n\n<li><em>Presencia real:<\/em> ser gu\u00eda, confidente, referencia afectiva.<\/li>\n\n\n\n<li><em>Ritual simb\u00f3lico:<\/em> para dejar una huella positiva, un antes y un despu\u00e9s lleno de amor.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">La menarquia no llega de golpe: se\u00f1ales que podemos ver juntas<\/h3>\n\n\n\n<p>El cuerpo de tu hija empieza a avisar mucho antes de ese primer sangrado. Observa estas se\u00f1ales con ternura:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Empieza a crecer vello en el pubis y en las axilas.<\/li>\n\n\n\n<li>Sus pechos cambian de forma y tama\u00f1o; el \u201cbot\u00f3n mamario\u201d es una de las primeras se\u00f1ales.<\/li>\n\n\n\n<li>Aparece flujo vaginal transparente o blanco, antes incluso de la regla.<\/li>\n\n\n\n<li>Sus emociones pueden volverse m\u00e1s intensas; puede sentirse m\u00e1s vulnerable, m\u00e1s sensible.<\/li>\n\n\n\n<li>Pueden aparecer brotes de acn\u00e9, cambios en la piel o en el olor corporal.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Estos signos ofrecen una oportunidad preciosa para iniciar conversaciones. Si los ves juntos, sin prisa, creas un puente de confianza. Le dices sin palabras: \u201cte noto, te entiendo, estoy contigo\u201d.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Recursos para preparar antes de que llegue<\/h3>\n\n\n\n<p>Prepararse con antelaci\u00f3n es un acto de amor profundo. Aqu\u00ed algunos recursos que pueden ayudarte:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Libros y gu\u00edas<\/strong>:\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><em>Viaje a la tierra de la luna rosa<\/em> de Susana Sancho: una gu\u00eda \u00edntima para ni\u00f1as y adolescentes que est\u00e1n transitando hacia la menarquia.<\/li>\n\n\n\n<li><em>Gu\u00eda para Madres: C\u00f3mo hablar de menstruaci\u00f3n con nuestras hijas<\/em> de Gina Castellanos: da ideas para romper tab\u00faes y generar di\u00e1logos aut\u00e9nticos.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Formaci\u00f3n y apoyo profesional<\/strong>:\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>La <em>Formaci\u00f3n Internacional Gu\u00edas Menarca\u00ae<\/em> ense\u00f1a c\u00f3mo acompa\u00f1ar la menarquia desde una visi\u00f3n cient\u00edfica, emocional y pedag\u00f3gica.<\/li>\n\n\n\n<li>La <em>Caravana Roja<\/em> ofrece un curso para crear espacios rituales con adolescentes desde la honestidad y el empoderamiento.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Literatura infantil y recursos educativos<\/strong>:\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Hay cursos sobre menarquia y literatura infantil que ayudan a usar cuentos como herramienta para hablar con ni\u00f1as m\u00e1s peque\u00f1as: <a href=\"https:\/\/www.nushu.cat\/es\/producto\/agua-marina\/\">Agua marina,<\/a> <a href=\"https:\/\/www.nushu.cat\/es\/producto\/irupe-y-la-menarquia\/\">Irup\u00e9 y la menarquia<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.nushu.cat\/es\/producto\/el-tesoro-de-lilith\/\">El tesoro de Lilith<\/a>,&#8230; O con adolescentes: <a href=\"https:\/\/www.nushu.cat\/es\/producto\/la-regla-mola-si-sabes-como-funciona\/\">La regla mola (si sabes c\u00f3mo funciona)<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.nushu.cat\/es\/producto\/viaje-al-ciclo-menstrual\/\">Viaje al ciclo menstrual<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.nushu.cat\/es\/producto\/una-nueva-manera-de-menstruar\/\">Una nueva manera de menstruar<\/a>,&#8230; <\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.nushu.cat\/es\/producto\/kit-menarquia\/\"><strong>Kit pr\u00e1ctico<\/strong>:<\/a>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Un kit menstrual sostenible puede ser un gran regalo simb\u00f3lico. Por ejemplo, compresas reutilizables que tambi\u00e9n permiten llevar un diario corporal.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Propuestas para celebrar el momento con sentido<\/h3>\n\n\n\n<p>Celebrar la menarquia no tiene que ser algo exagerado. Aqu\u00ed van dos ideas sencillas pero poderosas:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Ritual \u00edntimo madre-hija<\/strong><br>Prepara una cajita con objetos simb\u00f3licos: una libreta para que ella escriba c\u00f3mo se siente, una pulsera o un peque\u00f1o amuleto, una carta tuya pidi\u00e9ndole que recuerde siempre su valor. En un momento tranquilo, si\u00e9ntate con ella y entr\u00e9gasela. Cu\u00e9ntale lo que significa para ti su paso a esta nueva etapa. Este gesto puede convertirse en un recuerdo para toda la vida.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Encuentro con mujeres de su entorno<\/strong><br>Invita a mujeres cercanas (madre, t\u00eda, abuela, amiga adulta) a una merienda \u00edntima. No hace falta protocolo: puede ser tan simple como un t\u00e9 y algo dulce. Abre un espacio para que cada una comparta una palabra, una an\u00e9cdota o un deseo para ella. Ser vistas y celebradas en comunidad refuerza el sentido de pertenencia y de legado femenino.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Por qu\u00e9 este acompa\u00f1amiento importa de verdad<\/h3>\n\n\n\n<p>La forma en que vivamos esta primera regla puede marcar el comienzo de una relaci\u00f3n amorosa (o no) con el cuerpo menstrual. Cuando acompa\u00f1amos con conciencia, le damos a nuestra hija:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>la base para una <strong>autoestima s\u00f3lida<\/strong>,<\/li>\n\n\n\n<li>el conocimiento para poner <strong>l\u00edmites en sus relaciones<\/strong>,<\/li>\n\n\n\n<li>una mirada respetuosa hacia su feminidad,<\/li>\n\n\n\n<li>una experiencia de <strong>v\u00ednculo profundo<\/strong> con nosotras y con otras mujeres.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>No necesitas saberlo todo. No tienes que hacerlo perfectamente. Lo que s\u00ed importa es <strong>estar<\/strong>, <strong>escuchar<\/strong>, <strong>mostrar que este momento s\u00ed vale<\/strong>, que su sangre importa, que su cuerpo importa.<\/p>\n\n\n\n<p>Al acompa\u00f1ar a nuestras hijas en la menarquia, nos acompa\u00f1amos a nosotras mismas: descubrimos nuestras propias historias, nuestros miedos, nuestras heridas\u2026 y podemos transformarlas.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Cuando pensamos en la primera menstruaci\u00f3n, solemos imaginarnos un momento puntual, un \u201cprimer sangrado\u201d. Pero la menarquia \u2014ese rito de paso \u00edntimo y sagrado\u2014 es mucho m\u00e1s que un suceso biol\u00f3gico: es una transformaci\u00f3n lenta, profunda, un despertar del cuerpo y del alma. Te invito a acompa\u00f1ar este momento desde la ternura, la presencia y [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":268449,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[394],"tags":[],"class_list":["post-268448","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-menstruacion-sostenible"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.2 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Acompa\u00f1ar la primera menstruaci\u00f3n: un abrazo consciente para madres y cuidadoras - n\u00fcshu<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.nushu.cat\/eu\/acompanar-la-primera-menstruacion-un-abrazo-consciente-para-madres-y-cuidadoras\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"eu_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Acompa\u00f1ar la primera menstruaci\u00f3n: un abrazo consciente para madres y cuidadoras - n\u00fcshu\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Cuando pensamos en la primera menstruaci\u00f3n, solemos imaginarnos un momento puntual, un \u201cprimer sangrado\u201d. Pero la menarquia \u2014ese rito de paso \u00edntimo y sagrado\u2014 es mucho m\u00e1s que un suceso biol\u00f3gico: es una transformaci\u00f3n lenta, profunda, un despertar del cuerpo y del alma. Te invito a acompa\u00f1ar este momento desde la ternura, la presencia y [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.nushu.cat\/eu\/acompanar-la-primera-menstruacion-un-abrazo-consciente-para-madres-y-cuidadoras\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"n\u00fcshu\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/nushu.artesania\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-11-18T22:41:05+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-11-18T22:43:20+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.nushu.cat\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/adole.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"612\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"408\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Gemma Vilalta\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Gemma Vilalta\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minutes\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Acompa\u00f1ar la primera menstruaci\u00f3n: un abrazo consciente para madres y cuidadoras - n\u00fcshu","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.nushu.cat\/eu\/acompanar-la-primera-menstruacion-un-abrazo-consciente-para-madres-y-cuidadoras\/","og_locale":"eu_ES","og_type":"article","og_title":"Acompa\u00f1ar la primera menstruaci\u00f3n: un abrazo consciente para madres y cuidadoras - n\u00fcshu","og_description":"Cuando pensamos en la primera menstruaci\u00f3n, solemos imaginarnos un momento puntual, un \u201cprimer sangrado\u201d. Pero la menarquia \u2014ese rito de paso \u00edntimo y sagrado\u2014 es mucho m\u00e1s que un suceso biol\u00f3gico: es una transformaci\u00f3n lenta, profunda, un despertar del cuerpo y del alma. Te invito a acompa\u00f1ar este momento desde la ternura, la presencia y [&hellip;]","og_url":"https:\/\/www.nushu.cat\/eu\/acompanar-la-primera-menstruacion-un-abrazo-consciente-para-madres-y-cuidadoras\/","og_site_name":"n\u00fcshu","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/nushu.artesania\/","article_published_time":"2025-11-18T22:41:05+00:00","article_modified_time":"2025-11-18T22:43:20+00:00","og_image":[{"width":612,"height":408,"url":"https:\/\/www.nushu.cat\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/adole.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Gemma Vilalta","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"Gemma Vilalta","Est. reading time":"5 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.nushu.cat\/eu\/acompanar-la-primera-menstruacion-un-abrazo-consciente-para-madres-y-cuidadoras\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.nushu.cat\/eu\/acompanar-la-primera-menstruacion-un-abrazo-consciente-para-madres-y-cuidadoras\/"},"author":{"name":"Gemma Vilalta","@id":"https:\/\/www.nushu.cat\/eu\/#\/schema\/person\/045bde99b6bd788aca03c9f146b073f0"},"headline":"Acompa\u00f1ar la primera menstruaci\u00f3n: un abrazo consciente para madres y cuidadoras","datePublished":"2025-11-18T22:41:05+00:00","dateModified":"2025-11-18T22:43:20+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.nushu.cat\/eu\/acompanar-la-primera-menstruacion-un-abrazo-consciente-para-madres-y-cuidadoras\/"},"wordCount":966,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.nushu.cat\/eu\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.nushu.cat\/eu\/acompanar-la-primera-menstruacion-un-abrazo-consciente-para-madres-y-cuidadoras\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.nushu.cat\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/adole.jpg","articleSection":["Menstruaci\u00f3n sostenible"],"inLanguage":"eu-ES","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.nushu.cat\/eu\/acompanar-la-primera-menstruacion-un-abrazo-consciente-para-madres-y-cuidadoras\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.nushu.cat\/eu\/acompanar-la-primera-menstruacion-un-abrazo-consciente-para-madres-y-cuidadoras\/","url":"https:\/\/www.nushu.cat\/eu\/acompanar-la-primera-menstruacion-un-abrazo-consciente-para-madres-y-cuidadoras\/","name":"Acompa\u00f1ar la primera menstruaci\u00f3n: un abrazo consciente para madres y cuidadoras - n\u00fcshu","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.nushu.cat\/eu\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.nushu.cat\/eu\/acompanar-la-primera-menstruacion-un-abrazo-consciente-para-madres-y-cuidadoras\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.nushu.cat\/eu\/acompanar-la-primera-menstruacion-un-abrazo-consciente-para-madres-y-cuidadoras\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.nushu.cat\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/adole.jpg","datePublished":"2025-11-18T22:41:05+00:00","dateModified":"2025-11-18T22:43:20+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.nushu.cat\/eu\/acompanar-la-primera-menstruacion-un-abrazo-consciente-para-madres-y-cuidadoras\/#breadcrumb"},"inLanguage":"eu-ES","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.nushu.cat\/eu\/acompanar-la-primera-menstruacion-un-abrazo-consciente-para-madres-y-cuidadoras\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"eu-ES","@id":"https:\/\/www.nushu.cat\/eu\/acompanar-la-primera-menstruacion-un-abrazo-consciente-para-madres-y-cuidadoras\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.nushu.cat\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/adole.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.nushu.cat\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/adole.jpg","width":612,"height":408,"caption":"Mother and daughter at home having a talk at home"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.nushu.cat\/eu\/acompanar-la-primera-menstruacion-un-abrazo-consciente-para-madres-y-cuidadoras\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Inici","item":"https:\/\/www.nushu.cat\/eu\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Acompa\u00f1ar la primera menstruaci\u00f3n: un abrazo consciente para madres y cuidadoras"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.nushu.cat\/eu\/#website","url":"https:\/\/www.nushu.cat\/eu\/","name":"n\u00fcshu","description":"natural &amp; sostenible","publisher":{"@id":"https:\/\/www.nushu.cat\/eu\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.nushu.cat\/eu\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"eu-ES"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.nushu.cat\/eu\/#organization","name":"n\u00fcshu","url":"https:\/\/www.nushu.cat\/eu\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"eu-ES","@id":"https:\/\/www.nushu.cat\/eu\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.nushu.cat\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/nushu-share-1-1.png","contentUrl":"https:\/\/www.nushu.cat\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/nushu-share-1-1.png","width":1080,"height":1080,"caption":"n\u00fcshu"},"image":{"@id":"https:\/\/www.nushu.cat\/eu\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/nushu.artesania\/","https:\/\/www.instagram.com\/nushu_artesania"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.nushu.cat\/eu\/#\/schema\/person\/045bde99b6bd788aca03c9f146b073f0","name":"Gemma Vilalta"}]}},"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/www.nushu.cat\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/adole.jpg","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.nushu.cat\/eu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/268448","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.nushu.cat\/eu\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.nushu.cat\/eu\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.nushu.cat\/eu\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.nushu.cat\/eu\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=268448"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.nushu.cat\/eu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/268448\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":268453,"href":"https:\/\/www.nushu.cat\/eu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/268448\/revisions\/268453"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.nushu.cat\/eu\/wp-json\/wp\/v2\/media\/268449"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.nushu.cat\/eu\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=268448"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.nushu.cat\/eu\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=268448"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.nushu.cat\/eu\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=268448"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}