Descripció

Com posar-te la copa menstrual:

Abans d’utilitzar el teu OrganiCup per primera vegada, esterilitza la copa en aigua bullint durant 3-5 minuts. Recorda que la copa no ha de tocar el fons de l’cassó.

Rentar

Recorda rentar-te les mans amb aigua neta i un sabó suau abans de la inserció.

Plegar

Hi ha molts mètodes de plegat diferents, així que experimenta fins a trobis el teu.
Dos dels més populars són: Doblegar-la en forma de falca o en forma de C.
Quan introdueixis la copa menstrual, has mantenir-la doblegada fins que estigui dins de la vagina.

Relaxar

És important relaxar els músculs a l’inserir la copa menstrual, així que busca una posició en la que estiguis còmoda. Potser et vagi bé utilitzar aigua o un lubricant a base d’aigua per facilitar la inserció.

Inserir i deixar anar

Insereix la copa menstrual plegada i, quan tota la copa estigui dins, retira els dits perquè s’obri.
Si la copa menstrual s’ha inserit correctament, és possible que sentis un “espetec” o un so de succió, el que significa que la copa s’ha desplegat i s’ha creat l’efecte ventosa necessari.
Si tens dubtes sobre com ha quedat, palpa la base de la copa: hauria de notar-se rodona o ovalada i no presentar plecs perceptibles.

Rotar

Si notes alguna bony o plec la base de la copa menstrual i no estàs segura que s’hagi generat l’efecte ventosa, pots agafar amb delicadesa la base de la copa (no la tija) i girar perquè es desplegui.

Com retirar la copa menstrual:

Rentar

De nou, comença rentant-te les mans amb aigua una mica calenta i un sabó suau.

Relaxar

Troba una posició que et resulti còmoda. Estar relaxada és essencial, ja que retirar la copa menstrual serà més difícil si et tenses.

Retirar

Per retirar la copa menstrual, tira lleugerament de la tija fins que puguis tocar la base. Pressiona suaument la base de la copa (o introdueix el dit índex al llarg d’ella) per desfer l’efecte ventosa i retirar-la. Evita-se el teu copa menstrual tirant de la tija, pot resultar molest.

Buidar i rentar

Una vegada que hagis retirat la copa menstrual, buida el flux recollit al vàter o el rentamans, esbandeix la copa amb aigua (no oblidis els orificis de ventilació) i torna a inserir-la.
I si el teu període ha finalitzat: Posa a bullir la copa durant 3-5 minuts en aigua.