Quadern d’autocures

Descripció

Dedicar uns minuts al dia a escoltar com estàs, què sents i què necessites pot ser profundament transformador. El Quadern d’Autocura del Cicle Menstrual neix d’aquesta pràctica sostinguda en el temps i de la voluntat de compartir-la amb altres dones.

És un quadern pensat per acompanyar-te en el coneixement del teu cicle menstrual, però també del teu estat físic, emocional i energètic. Té parts estructurades i espais oberts perquè el puguis fer teu i utilitzar-lo segons les teves necessitats.

Aquesta és la segona edició, amb alguns continguts renovats, entre ells la portada, i amb textos i il·lustracions que el fan inspirador i agradable d’utilitzar.

Al quadern hi trobaràs:

• Taula de registre menstrual anual

• 13 diagrames a doble pàgina per registrar el teu cicle i el dia a dia

• 12 taules de seguiment de rutines

• Espais d’expressió lliure

• Llegenda personalitzable

• Guia d’ús del quadern

• Textos i il·lustracions inspiradores

Disponible només en català.
48 pàgines.

Una eina d’autoconeixement, autocura i connexió amb el teu cos i la teva menstruació.