Cuántos residuos genera tu menstruación en un año (y lo que no solemos ver)

Cada mes, durante años, la menstruación forma parte de nuestra vida. Lo que no siempre vemos es todo lo que se genera alrededor de ella: envases, plásticos, aplicadores, envoltorios…
La mayoría de estos residuos no se reciclan y acaban en vertederos o en el medio ambiente.

Vamos a ponerle números aproximados para entender el impacto real y qué cambia cuando optas por productos reutilizables.

¿Cuántos residuos genera una persona menstruante en un año?

De media, una persona menstruante utiliza entre 4 y 6 productos al día durante unos 5-7 días por ciclo.

Esto supone aproximadamente:

• 20–30 compresas o tampones por menstruación.
• Entre 240 y 360 productos desechables al año.

No son números , sino basura que se repite mes tras mes durante años. Residuos que se usan unas horas… y permanecen siglos.

Cada compresa o tampón suele incluir:

• Plásticos (envoltorio, base adhesiva, aplicador).
• Celulosa tratada.
• Pegamentos y fibras sintéticas.

Se estima que una sola compresa puede tardar entre 300 y 500 años en degradarse. Claro, aún no lo saben. La primera compresa se creó hace unos 140 años.

En un año, hablamos de más de 1 kg de residuos no reciclables por persona.
A lo largo de la vida fértil, pueden haber más de 10.000 productos desechables generados por una sola persona.

¿Dónde acaban estos residuos?

Aunque se tiren a la basura “correctamente”, la mayoría de los productos menstruales:

• No se reciclan.
• Acaban en vertederos o incineradoras.
• Contribuyen a la contaminación del suelo y del agua.

El cambio no tiene por qué ser radical ni inmediato. A veces empieza simplemente por informarse y dar pequeños pasos, combinando opciones según tu momento y tus necesidades.

Si te interesa saber cómo empezar, en este post te explico la menstruación sostenible en 3 pasos de forma sencilla y realista.

¿Qué cambia si eliges productos menstruales reutilizables?

Los productos menstruales reutilizables están diseñados para durar años, no horas.

Por ejemplo:

• Una copa menstrual puede durar 5–10 años.
• Una compresa o salvaslip de tela puede durar 3–5 años.
• Una braga menstrual puede sustituir cientos de desechables.
  

Comparación sencilla (en un año)

Productos desechables

• 240–360 unidades.
• Residuos constantes cada mes.
• Uso único.
  

Productos reutilizables

• 5–10 unidades en total.
• Residuos plásticos prácticamente inexistentes y uso puntual de cartón en los envases. 
• Uso durante años.
  

El cambio no es solo cuantitativo, es un cambio de mentalidad. Pasas de usar y tirar… a cuidar, lavar y reutilizar.

No es perfección, es conciencia

No se trata de hacerlo “todo perfecto” ni de cambiarlo todo de golpe.
A veces el primer paso es:

• Usar reutilizables algunos días.
• Combinar opciones.
• Informarte y decidir con calma.

Cada producto desechable que no usas ya es un residuo menos.

Menstruar también puede ser un acto más consciente

Elegir alternativas reutilizables no solo reduce residuos, también:

• Disminuye tu huella ambiental.
• Te conecta más con tu cuerpo.
• Cuestiona un modelo de consumo basado en usar y tirar.
  

La menstruación no es el problema. El problema es un sistema que genera residuos cada mes… cuando existen alternativas más conscientes.

Si estás empezando a plantearte el cambio y te surgen dudas, puedes escribirme. A veces, solo hace falta una conversación para encontrar la opción que mejor se adapte a ti.