KIT MENARQUIA: primera regla sostenible

Descripció

La menarquia, o primera menstruació, és un esdeveniment molt especial. Totes recordem aquest moment (algunes bé i d’altres no tant) i també la reacció de la persona de confiança amb què ho compartim.
És en aquest moment quan es fa palpable el canvi de nena a dona; sagnem per primera vegada, passem a ser fèrtils i ens convertim en dones cícliques.

Tu pots crear, amb aquesta adolescent que tant estimes, el moment màgic i respectuós que t’hauria agradat viure.

Converteix el procés de la seva primera menstruació en un inici plaent i bonic amb el Kit Menarquia gràcies al material didàctic que t’explica les coses com són, als productes d’higiene menstrual sostenibles i respectuosos i amb un acompanyament sense embuts des de l’amor i la sinceritat.

Aquest pack d’inici a la menstruació està creat de forma molt cuidada i amb molta cura perquè sigui un tresor, un regal que significa molt més que el que inclou.
Aquí hi ha un cofre màgic amb la clau que et portarà a l’autoconeixement, a veure la menstruació i la ciclicitat com a aliades, a estimar-lo i honorar-lo.

Què porta aquest Kit Menarquia?

– 4 compreses de tela reutilitzables de diferents mides.

L’ús de les compreses de tela reutilitzables té innombrables avantatges davant de les compreses d’un sol ús, tant pel planeta com pel cos.
Les compreses de roba nüshu són suaus, còmodes, transpirables i impermeables. La transpirabilitat ens ajuda a sentir-nos seques i que no proliferin fongs, càndides i altres infeccions o bacteris. Es col·loquen a la calceta mitjançant un botó de “clic” lliure de níquel.
Tots els teixits de la compresa de roba porten certificat OEKO TEX®️ 100 que verifica que no hi ha substàncies nocives per a la salut ni en el teixit, ni en les fases de la fabricació del producte, fent de les compreses de tela una alternativa perfecta per viure la teva menstruació de manera saludable, segura i sostenible cuidant la teva pell i el planeta.
No cada dia del cicle tenim la mateixa quantitat de flux ni la mateixa intensitat de sagnat. Per tant, és ideal tenir diversos models segons la necessitat de cada moment. Per això, aquest pack inclou:

• 1 Salvaslip de roba.
• 2 compresa de roba de dia.
• 1 compresa de roba de nit.

– Una bossa impermeable per portar la compreses.

Aquesta bossa impermeable és l’acompanyant ideal per poder portar les compreses fora de casa i poder guardar les compreses de roba usades sense preocupar-te que se t’embruti res.
A més, el teixit interior de la bossa és impermeable i no transpirable, així mantindrà les compreses humides perquè la sang no s’assequi tan fàcilment. Es tanca còmodament amb uns botons de clic lliures de níquel.

– Un diari o diagrama menstrual.

La millor eina per aprofundir i comprendre els canvis que ens regala la ciclicitat és autoobservació. I res millor per fer-ho que amb un diagrama menstrual.
Aquest bloc de notes té 12 pàgines, per poder registrar el nostre estat (físic, mental i espiritual) al paper de forma diària.
Omplits tots ells podem observar els patrons que es repeteixen en les diferents fases del cicle menstrual i així comprendre’ns millor i fer servir els nostres estats com a eines en la nostra vida diària.

– 2 adhesius amb la il·lustració del kit.

Aquesta preciosa il·lustració ha estat creada per Alina Ballester. Els dos adhesius podran ser enganxats on es vulgui (armari, portàtil, carpeta, agenda,…) així decoraran un espai alhora que ens recorden la nostra ciclicitat cada cop que els vegem.

– La caixa de fusta.

Tot això es presenta en una bella caixa de fusta que com si fos un cofre, conté el tresor.
L’elecció d’aquesta caixa no és casualitat, ja que segueix la coherència de nüshu: està feta sense grapes, adhesius ni claus: porta bioplàstic a les juntes i la fusta té certificat Grow, que garanteix que prové d’arbres cultivats. A més és de proximitat, ja que es fabriquen 100% a Pamplona, Navarra.
Hi podràs guardar el diagrama i les compreses per tenir-ho tot ben guardat i cuidat.

Per qui és aquest kit menarquia?

Aquest kit menarquia està pensat per a noies que esperen l’arribada de la seva primera menstruació, ja que és ideal que tinguin tota la informació necessària abans que arribi aquest dia, perquè estiguin preparades i no hi hagi sorpreses. Ja saps, el coneixement és poder!
Però també per a totes les noies que estan entrant a l’adolescència, que fa pocs anys que menstruen o que vulguin conèixer més la seva naturalesa cíclica tinguin l’edat que tinguin.
Si tens una filla, una neboda, una néta, una amiga, una veïna,… en edat d’entrar a la menarquia aquest és, amb diferència, el millor regal perquè se senti acompanyada i segura en aquesta nova etapa.

Com es fan servir les compreses de roba reutilitzables?

Un cop tinguis per primera vegada les compreses de roba a casa, renta-les abans de posar-les en contacte amb la teva zona més íntima i sensible. Aquest rentat inicial de les compreses reutilitzables pot ser a mà oa la rentadora, però mai a més de 60ºC ni a rentadora ni a assecadora. Les compreses de roba no les pots utilitzar per ambdós costats. La part de la compresa de roba que està en contacte amb la vulva és la capa de franel·la. La identificaràs perquè és molt més suau, també perquè està llisa (no té estampat) i perquè té una costura que uneix les capes d’absorció que hi ha a dins. Per al procés de rentat, llegiu el següent apartat. Un cop finalitzat el sagnat i les compreses de roba estiguin netes, guarda les teves compreses desplegades en un necesser, bosseta o capseta perquè no s’omplin de pols o s’embrutin.

Com rentar les compreses reutilitzables de cotó?

És ideal deixar una escombraria al wc durant els dies de sagnat. En treure’t la compresa de tela, deixa-la reposar a l’escombrari en aigua freda (mai calenta, que fixa el color de la sang al teixit) i la sang a poc a poc, es va desprenent del teixit. Hi pots afegir a l’escombrari unes gotes d’oli essencial d’arbre del te, ja que és antibacterià i antifúngic. Quan ja feu una estona que la compresa reutilitzable reposa a l’aigua, netegeu-la a mà amb sabó neutre sense fregar molt fort, traieu-li l’excés d’aigua i esteneu-la perquè s’assequi durant l’endemà. Un cop finalitzat el sagnat, pots posar totes les compreses menstruals que hagis utilitzat a la rentadora amb la resta de la roba, i guardar-les netes per utilitzar al proper sagnat. El teixit impermeable de l’interior no accepta temperatures molt elevades, per això no rentis mai les compreses de roba a més de 30ºC, ni les posis a l’assecadora o les planxes. L’aigua amb sang de l’escombrari, la pots utilitzar per regar les plantes! Té molts nutrients, i és una pena llençar-la! Per treure les taques de les compreses de tela més rebels, hi ha diversos remeis, des dels més tradicionals com l’aigua oxigenada o els raigs de sol (que a més és antibacterià) fins als més moderns com el percarbonat o altres llevataques del mercat. Però el mètode més efectiu de tots és aprendre a estimar les taques, ja que són teves, de la teva sang menstrual i, al capdavall, tornaràs a tacar les compreses de roba en uns dies.

Com fer servir el diari menstrual o diagrama menstrual?

El diagrama menstrual o diari menstrual és una eina sobre paper que serveix per portar un registre de com et sents cada dia del cicle menstrual.
Té una forma circular que comprèn un cicle sencer, i cada grill és un dia.
Comences el cercle el primer dia de regla i canvies de pàgina quan tornes a menstruar.
Pots escriure’l cada dia abans de ficar-te al llit. Pots fer-ho en un parell de minuts o, si t’agrada escriure i decorar el teu diari, dedicar-hi tot el temps del món.

Al pots anotar entre altres coses:
Estat físic:

• Canvis als pits, panxa, vulva, pell, pèl, ….
• Nivell denergia, vitalitat, necessitat de descans o dactivitat.
• Canvis a la percepció sensorial.
• Canvis a la dieta, augment/disminució de la gana, desitjos.
• Dolors, malalties, infeccions.

Estat personal:

• Mental: nivell de concentració, pensament desordenat, atenció als detalls, facilitat per prendre decisions, ganes d’aprendre, estat receptiu, habilitat per comunicar-se.
• Emocional: ganes de relacionar-se, ansiosa, canvis d’humor, necessitat de suport, creativitat.
• Espiritual: connexió amb els altres i la naturalesa, intuïció, sensació de fluir, espontaneïtat, somnis, necessitat de canvi.

Quan ja tinguis el registre d’uns quants mesos, et proposo que facis una observació fixant-te als patrons que es repeteixen.
Contempla les pàgines i mira com el teu cos físic i estat mental i emocional va canviant a cada fase del cicle. Utilitza aquest autoconeixement com a eina per a la teva vida. Si saps comprendre que els nostres estats canvien, i el perquè, serà més fàcil per a tu manejar les teves emocions.
l coneixement és poder!

Fes-lo més complert afegint el llibre de “La regla mola” d’Anna Salvia i Cristina Torrón (Menstruïta)*

És sens dubte, un llibre imprescindible per a totes les noies que estan entrant a l’adolescència, que han sagnat per primera vegada, que fa pocs anys que menstruen o que vulguin conèixer més la seva naturalesa cíclica.
Aquest llibre, escrit per Anna Salvia, il·lustrat per Cristian Torrón (Menstruïta) i editat per Penguin Random House Grupo Editorial, explica tot allò que necessites saber de manera senzilla i directa per viure aquests canvis amb confiança i benestar. Perquè tenir la regla mola, però cal saber com funciona.
*Si el vols dintre del pack, pensa en afegir-lo fent clic a la casella.