Descripción
La primera regla, menarquia o primera menstruación es un acontecimiento muy especial. Todas recordamos este momento (algunas bien y otras no tanto) y también la reacción de la persona de confianza con la que lo compartimos.
En este momento es cuando se hace palpable el cambio de niña a mujer; sangramos por primera vez, pasamos a ser fértiles y nos convertimos en mujeres cíclicas.
Tú puedes crear, con esta adolescente que tanto amas, el momento mágico y respetuoso que te hubiera gustado vivir.
Convierte el proceso de su primer sangrado en un inicio placentero y bonito con el Kit Menarquia: Tu Primera Regla Sostenible gracias al material didáctico que te cuenta las cosas como son, a los productos de higiene menstrual sostenibles y respetuosos y con un acompañamiento sin tapujos desde el amor y la sinceridad.
Este pack de inicio a la menstruación está creado de forma muy cuidada y con mucho mimo para que sea un tesoro, un regalo que significa mucho más que lo que incluye.
Aquí hay un cofre mágico con la llave que te va a llevar al autoconocimiento, a ver la menstruación y la ciclicidad como aliadas, a amarlo y honrarlo.
¿Qué lleva el Kit Menarquia?
4 compresas de tela reutilizables de distintos tamaños
El uso de las compresas de tela reutilizables tiene innumerables ventajas frente a las compresas de un solo uso, tanto para el planeta como para el cuerpo.
Las compresas de tela nüshu son suaves, cómodas, transpirables e impermeables. La transpirabilidad, nos ayuda a sentirnos secas y que no proliferen hongos, cándidas y otras infecciones o bacterias. Se colocan en la braguita mediante un botón de “clic” libre de níquel.
Todos los tejidos de la compresa de tela llevan certificado OEKO TEX®️ 100 que verifica que no existen sustancias nocivas para la salud ni en el tejido, ni en las fases de la fabricación del producto, haciendo de las compresas de tela una alternativa perfecta para vivir tu menstruación de forma saludable, segura y sostenible cuidando tu piel y el planeta.
No todos los días del ciclo tenemos la misma cantidad de flujo ni la misma intensidad de sangrado. Así pues, es ideal tener varios modelos según la necesidad de cada momento. Por eso, este pack incluye:
- 1 Salvaslip de tela.
- 2 compresa de tela de día.
- 1 compresa de tela de noche.
Una bolsa impermeable para llevar la compresas.
Esta bolsa impermeable es el acompañante ideal para poder llevar las compresas fuera de casa y poder guardar las las compresas de tela usadas sin preocuparte de que se te ensucie nada. Además, el tejido interior de la bolsa es impermeable y no transpirable, así mantendrá las compresas húmedas para que la sangre no se seque tan fácilmente. Se cierra cómodamente con unos botones de clic libres de níquel.
Un diario o diagrama menstrual.
La mejor herramienta para profundizar y comprender los cambios que nos regala la ciclicidad es la autoobservación. Y nada mejor para hacerlo que con un diagrama menstrual. Se trata de un bloc de notas de 12 páginas diseñado para poder registrar nuestro estado (físico, mental y espiritual) en el papel de forma diaria. Rellenados todos ellos podemos observar los patrones que se repiten en las diferentes fases del ciclo menstrual y así comprendernos mejor y usar nuestros estados como herramientas en nuestra vida diaria.
2 adhesivos con la ilustración del kit.
Esta preciosa ilustración ha sido creada por Alina Ballester. Los dos adhesivos podrán ser pegados en donde se desee (armario, portátil, carpeta, agenda,…) así decorarán un espacio a la vez que nos recuerdan nuestra ciclicidad cada vez que los veamos.
La caja de madera.
Todo esto se presenta en una hermosa caja de madera que como si de un cofre se tratara, contiene el “tesoro”. No es casualidad la elección de esta caja, ya que sigue la coherencia de nüshu: está hecha sin grapas, adhesivos ni clavos: lleva bioplástico en las juntas y la madera tiene certificado Grow, que garantiza que proviene de árboles cultivados. Además es de proximidad, ya que se fabrican 100% en Pamplona, Navarra.
En ella podrás guardar el diagrama y las compresas para tenerlo todo bien protegido y cuidado.
¿Para quién es el Pack Primera Regla?
Este Kit Menarquia está pensado para chicas que están esperando la llegada de su primera menstruación, ya que es ideal que tengan toda la información necesaria antes de que llegue este día, para que estén preparadas y no haya sorpresas. Ya sabes, el conocimiento es poder!
Pero también para todas las chicas que están entrando en la adolescencia, que llevan pocos años menstruando o que quieran conocer más su naturaleza cíclica tengan la edad que tengan.
Si tienes una hija, una sobrina, una nieta, una amiga, una vecina,… en edad de entrar en su menarquia este es, con diferencia, el mejor regalo para que se sienta acompañada y segura en esta nueva etapa.
¿Cómo se utilizan las compresas de tela reutilizables?
Una vez tengas por primera vez las compresas de tela en casa, lávalas antes de ponerlas en contacto con tu zona más íntima y sensible. Este lavado inicial de las compresas reutilizables puede ser a mano o en la lavadora, pero nunca a más de 60ºC ni en lavadora ni en secadora. Las compresas de tela no puedes utilizarlas por ambos lados. La parte de la compresa de tela que está en contacto con la vulva es la capa de franela. La identificarás porque es mucho más suave, también porque está lisa (no tiene estampado) y porque tiene una costura que une las capas de absorción que hay en su interior. Para el proceso de lavado, lee el siguiente apartado. Una vez finalizado el sangrado y las compresas de tela estén limpias, guarda tus compresas desplegadas en un neceser, bolsita o cajita para que no se llenen de polvo o se ensucien.
¿Cómo lavar las compresas reutilizables de algodón?
Es ideal dejar un barreño en el wc durante los días de sangrado. Al quitarte la compresa de tela, déjala reposar en el barreño en agua fría (nunca caliente, que fija el color de la sangre al tejido) y la sangre poco a poco, se va desprendiendo del tejido. Le puedes añadir al barreño unas gotas de aceite esencial de árbol del té, ya que es antibacteriano y antifúngico. Cuando ya haga un rato que la compresa reutilizable reposa en el agua, límpiala a mano con jabón neutro sin frotar muy fuerte, quítale el exceso de agua y tiéndela para que se seque durante el día siguiente. Una vez finalizado el sangrado, puedes poner todas las compresas menstruales que hayas utilizado en la lavadora con el resto de la ropa, y guardarlas limpias para usar en el próximo sangrado. El tejido impermeable del interior no acepta temperaturas muy elevadas, por eso nunca laves las compresas de tela a más de 30ºC, ni las pongas en la secadora o las planches. ¡El agua con sangre del barreño, puedes utilizarla para regar las plantas! Tiene muchos nutrientes, ¡y es una pena tirarla! Para sacar las manchas de las compresas de tela más rebeldes, existen varios remedios, desde los más tradicionales como el agua oxigenada o los rayos de sol (que además es antibacteriano) hasta los más modernos como el percarbonato u otros quitamanchas del mercado. Pero el método más efectivo de todos es aprender a amar las manchas, ya que son tuyas, de tu sangre menstrual y, al fin y al cabo, volverás a manchar las compresas de tela en unos días.
¿Cómo utilizar el diario menstrual o diagrama menstrual?
El diagrama menstrual o diario menstrual es una herramienta sobre papel que sirve para llevar un registro de cómo te sientes cada día del ciclo menstrual. Tiene una forma circular que comprende un ciclo entero, y cada “gajo” es un día. Empiezas el círculo el primer día de regla y cambias de página cuando vuelves a menstruar. Puedes escribirlo todos los días antes de acostarte. Puedes hacerlo en un par de minutos o, si te gusta escribir y decorar tu diario, dedicarle todo el tiempo del mundo.
En él puedes anotar entre otras cosas:
- Estado físico:
- Cambios en los senos, barriga, vulva, piel, pelo, ….
- Nivel de energía, vitalidad, necesidad de descanso o de actividad.
- Cambios a la percepción sensorial.
- Cambios en la dieta, aumento/disminución del apetito, deseos.
- Dolores, enfermedades, infecciones.
- Estado personal:
- Mental: nivel de concentración, pensamiento desordenado, atención a los detalles, facilidad para tomar decisiones, ganas de aprender, estado receptivo, habilidad para comunicarse.
- Emocional: ganas de relacionarse, ansiosa, cambios de humor, necesidad de soporte, creatividad.
- Espiritual: conexión con los demás y la naturaleza, intuición, sensación de fluir, espontaneidad, sueños, necesidad de cambio.
Cuando ya tengas el registro de unos cuantos meses, te propongo que hagas una observación fijándote en los patrones que se repiten. Contempla las páginas y mira como tu cuerpo físico y estado mental y emocional va cambiando en cada fase del ciclo. Utiliza este autoconocimiento como herramienta para tu vida. Si sabes comprender que nuestros estados cambian, y el porqué, será más fácil para ti manejar tus emociones. ¡El conocimiento es poder!
Hazlo extra, todavía más completo.
Añade el libro “La regla mola “ de Anna Salvia y Cristina Torrón (Menstruita).
Es sin duda, un libro imprescindible para todas las chicas que están entrando en la adolescencia, que han sangrado por primera vez, que llevan pocos años menstruando o que quieran conocer más su naturaleza cíclica. Este libro, escrito por Anna Salvia, ilustrado por Cristian Torrón (Menstruita) y editado por Penguin Random House Grupo Editorial, explica todo lo que necesitas saber de manera sencilla y directa para vivir estos cambios con confianza y bienestar. Porque tener la regla mola, pero hay que saber cómo funciona.
Un libro totalmente excepcional para preadolescentes, adolescentes, hijos, madres y padres -sí también para hombres-. Un libro para regalar, gozar, reflexionar y compartir. Un libro para cualquier mujer lo suficientemente abierta de mente como para pensar que quizás hay algo que se perderá. Pues alguna encuentras y este descubrimiento te ayuda a crecer como persona y a comprender tu propia evolución, y la del adolescente a quien regalas el libro.
Escrito e ilustrado de forma aparentemente sencilla, demuestra un trabajo de fondo espectacular, fruto de muchos años de experiencia didáctica. El resultado es un libro totalmente excepcional y sobre todo un libro necesario. Entendedor, motivador, comprensivo, respetuoso con las diferencias, esclarecedor de riscales y responsabilidad, honesto, valiente…
*El libro no está incluido. Si quieres un ejemplar, añádelo haciendo «click» en la casilla «libro».
